部落格
2018-04-30 16:53
過年時期的既定行程就是返鄉好好享用媽媽準備的年夜飯！雖然告訴自己，難得任性不忌口應該不過分吧！？但緊接著又感覺到肚子發出的警告。逼逼逼！提醒著：「再吃下去回到公司後可沒人認得你呀！！」（還以為新同事來報到～）這就用以下5招來解除危機。
{C}
Tip1 增加蔬果纖維的攝取比例
過年不免俗會啃食大魚大肉，在享受美好餐點的同時，也得留意蔬果的攝取量是否有均衡，每餐多點膳食纖維才能幫助腸道咕溜咕溜，避免過年後全身都被油脂給佔據！
Tip2...
2018-03-29 13:56
隨著醫美的普及及民眾接受度的提高，越來越多人選擇醫美來讓自己更有自信。但大家可能不知道，遍布滿街的醫美診所，表面上看起來都是由專業醫生進行療程，但其實其中是有很大的差別的，即便是高評價的醫美診所，很可能整形手術都不是由整形外科專科醫生負責。
台中市當然也是醫美診所兵家必爭之地，位於台中西屯的澄清醫院，是台中西屯區評價非常高的美容醫學中心，它不同於一般醫美診所，不管在規模或是服務標準上都是台中數一數二的，接下來深入了解台中澄清醫院到底有什麼不同於其他人的特色吧！
醫美療程量身訂做，個人專屬療程才安心
澄清醫院醫學美容中心從儀器、針劑、修復課程到術後居家產品，完整配
2015-12-21 15:31
在我教書的學校裡，蔡記的好口碑遠近馳名，許多老師都曾是蔡記彌月油飯的顧客。於是這次在同事們一致的推薦下，小寶貝的滿月禮我選擇了台中人都推薦的蔡記彌月油飯，蔡記彌月油飯老字號的好口碑不僅讓我送的有面子，連收到的親友都大讚好吃！
蔡記彌月油飯讓人推薦的理由之一就是新鮮度，經客服人員解說才知道，蔡記油飯分成早中晚約10至12個時段現製，而且他們取貨方式真的好客製化，像我的親友真的是需要走透透，又有學校這麼多年級班要送，本來還在煩惱怎麼送，重點來了~他們實在太貼心了~蔡記可以直接幫我包裝好宅急便配送各個親友，送到學校的時候則是幫我做好名條並且分箱裝好，這麼細心的服務，難怪大家都很推薦
2015-08-24 13:44
愛美是女人的天性，尤其到了一定的年紀後，「面子」就顯得特別重要。從青春期的痘疤、毛孔困擾，到邁入像我這種輕熟女的年紀，除斑、除皺和除毛的問題，都是我們聊天的日常。
尤其現在安全又有效的醫美療程百百款，哪項療程最有用？那個診所最被推薦？醫生最專業？是我們姊妹間最常討論的話題之一。雖然自認膚況不錯，不過仔細看其實雀斑也不少，加上我都騎車上班，曬斑是躲不掉的，整個讓我苦惱。那天在LINE和姊妹們聊起這件事，有姊妹也想改善斑點，發現網路上不少心得文都推薦台中的采醫馥麗診所，說馥麗診所的淨膚雷射除斑效果很有感，服務也很不錯，讓我和姊妹決定一起去體驗！
原來備
2015-07-21 18:10
※ 若欲知詳情，請參考《台灣你好》官方網站：https://goo.gl/lDe9Ha
※...
2015-05-21 11:47
需要慶祝或製造驚喜時，幾乎大家都會選擇到高級的西餐店，讓美味的牛排，成為EVENT最完美的催化劑，而開業超過50年，陪伴高雄人度過半世紀的新國際西餐廳，是目前高雄僅存的西餐廳老店，也是牛排好吃地令人難忘的知名排餐店，美食老饕們的推薦熱度相當高，到高雄時千萬不能錯過。
沒來過高雄新國際西餐廳品嚐牛排、餐點，可能會認為老饕們的推薦反應過度，但只要自己來過，就會發現新國際西餐廳相當不同，食材、口感、服務都充滿濃濃頂級品味，店內裝潢與菜單設計更帶著復古高級質感，讓人享用牛排時，也品嚐到新國際西餐廳50年來，在高雄堅持傳承的好味道。那並非是牛排連鎖店可以複製的品味與美味。
近年來高雄牛排
2015-03-05 12:29
喜愛在地小旅行的朋友應該都有和我一樣的感受，就是熱門景點總是滿滿的人
每到一地，大家買的伴手禮也差不多，都是包裝精美卻沒特色或個性的名產
所以我每次到中部南部來玩，一直試著收集自己的私房景點
尤其是各地鄉間都有些可愛的小農販售在地產品，口味或材料素樸
沒有多餘加工或複雜調味，但吃起來有種單純的美味
我想這就是安心的味道吧！
雲林土庫的樂米工坊就是我的私房景點之一
來到雲林，我總會特地來拜訪這間標榜以米粉為原料的米麵包坊
久而久之，也成了常客呢
而且樂米工坊是雲林土庫的輝信碾米廠轉型成立的麵包店
在地的老店當然更要好好支持囉～
一般人熟知的麵包，是以小
2014-12-10 14:22
吃到飽餐廳成為一種潮流，不管是朋友聚餐或家族打打牙祭，這一類餐廳都是生活上的小確幸。
我們家老的老，小的小，平常就很喜歡出去聚餐，而且最常挑的就是吃到飽這類的餐廳，但之前因為太常吃燒烤類的吃到飽，讓大家有點膩味，所以最近我們改換吃「比較清淡」的料理。
在看過網友的推薦文章之後，我們去了趟松江庭日本家庭料理店，發現一種完全不同的體會，現在，松江庭日本料理成為每個月家庭聚餐父母第一指名的餐廳。
日式料理有時給人一種精緻、昂貴，但又吃不飽的感覺，但松江庭日本料理卻打破這種迷思，推出了新鮮、平價的美食吃到飽，我們也是吃過一次才深刻體認他們現點、現做、鮮吃的堅持與原則。
在
2014-09-16 17:55
每到周休二日常常想要出門走走，但是怕人擠人，又怕跑太遠隔天工作會太疲憊，小編建議北部的朋友們可以選擇到平溪來趟鐵路一日遊哦!
小編的家族假日喜歡到處踏青，上周末一共15人一起搭火車到平溪一日遊，占掉了半個車廂，呵呵～真不好意思>///<
通常去平溪都是沿著鐵路支線玩，只要到瑞芳站購買平溪支線一日遊的票券，就可以一票玩到底，在平溪支線的每一站都可以下去走走逛逛，再回到火車上繼續到下個車站，非常方便！
這次的家族平溪一日遊因為有小孩，人數又稍多一點，因此只選擇在十分車站和菁桐車站踏青，建議如果時間沒有很充裕的朋友，也可以像小編一樣選擇到平溪這兩個比較主要的景點玩。
到菁桐車站一
2014-09-03 17:54
最近有幾位朋友從高雄上來台北玩，身為台北人的小編當然要好好款待一下。於是，在小編如催狂魔般的地毯式搜尋下，找到一家連台北人都覺得驚喜的平價日本料理!
＂ 三峽 ˙ 八 條 日 本 料 理 ＂...
部落格
2019-05-03 19:01
醫院腫瘤個案管理師提出，癌症患者的飲食應該要「三高」—高興趣、高蛋白、高熱量，而且白飯、東坡肉比五穀飯、瘦肉來的好，最好淋上又油又香的滷汁，顛覆不少人的想像！
吃得下、吃得好、體重維持，才能戰勝癌細胞
「飲食是所有抗癌的根本，若沒有足夠營養去維持體力，就失去抗癌戰鬥力，」醫院腫瘤個案管理師說，首要條件是對食物有高度興趣，如果無法激起病患的口腹之慾，食不下嚥，再豐富的營養價值也無法被攝取、吸收及利用。
廚藝老師與食譜作家就以自己對抗乳癌的經歷，鼓勵癌友抗癌時的飲食，應該與一般正常人無異，均衡攝取，「而且要符合少油、少鹽、少糖、少煎炸的飲食清淡原則的話，難道就非得像醫院伙食一樣不好吃嗎？生病已
2019-02-26 18:13
【早安健康新聞中心】你也有過這樣的經驗嗎？
一早起床發現 脖子怎麼僵硬，且輕輕一動就痛到不行，對上班族、學生等族群可說是相當崩潰，不僅生活大不便，就連睡覺也相當難受，生活品質大幅下降；究竟怎麼會 落枕？而除了讓它自然好以外，還有哪些方法能舒緩呢？
落枕一個月內發作兩次 恐是頸椎出問題
漢銘醫院復健科吳順堯醫師表示，過往都認為落枕在老年人身上較容易發生，但隨著3C科技愈來愈發達，使肌肉遭遇長期的壓力，進而造成肌群疲勞，所以也有愈來愈多的學生、上班族、生活壓力大、緊張或缺乏運動者，都成了落枕鎖定的目標。
吳順堯醫師也提到，...
2019-02-13 16:10
不知道大家都是怎麼選擇適合自己的床墊呢？親自試躺？看網路分享推薦？還是看品牌？各種資訊讓人眼花繚亂，在挑選上真得很容易就疏忽掉自己真正的需求是什麼了。
有些人覺得，不過就一張床而已嗎？其實挑床墊有很大的學問！怎樣能睡得好？為什麼價差那麼大？什麼尺寸適合我？一般人心中除了疑問，對床墊也有不少的迷思。
透過新莊當地朋友的推薦，我們來到新莊高評價的直營工廠－擁有35年資深經驗的GAGU北歐家具工廠，和GAGU老闆一起聊聊床墊挑選迷思、還有床墊材質的小知識。
本篇文章統整出了常見的三大迷思，大家不妨看看，一般人對床墊有什麼樣常見的誤會？挑選床
2018-02-13 16:11
年輕時以前總覺得青春無敵，牙齒不整齊也不以為意，現在女性對於牙齒美觀的追求意識逐漸抬頭，至今很多女性到了30歲這個人生的分水嶺，為了補足年輕時的遺憾，紛紛踏入牙齒矯正的行列，很多人都以為30歲要做牙齒矯正太晚了吧？實在是不好意思頂著大鋼牙上班啊！
但現在，牙齒矯正你真的不需要頂著大鋼牙也能悄悄變美麗，如果你心中還有一絲遺憾，還是想要擁有一口美齒，位於三重蘆洲三重牙醫擁有優良評價的診所是不錯的選擇，三重牙醫的陳醫師認為30歲左右的患者若想要做牙齒矯正，推薦可以選擇隱形矯正隱適美，是相當適合的選擇，抬起你還躊躇不前的腳，到三重牙醫諮詢吧！
位於三重蘆洲的三重牙醫擁有
2018-01-02 15:39
By MF變型男 Dec 29, 2017 in 男性 很多人說「只有台灣人愛穿羽絨衣」，今天要來為大家平反一下，其實羽絨外套也深受韓國歐巴的青睞！但為什麼他們穿起來時尚滿溢，我們穿起來卻……？現在就來看看羽絨外套的穿搭關鍵在哪裡！依循這些搭配方法，教你穿出羽絨穿搭的潮流感！1. 顏色要挑對「顏色選擇很重要，挑選基本色系例如黑、灰、卡其、米色不太會出錯，若是想稍微高調一點，紅色也可以嘗試看看。不過像是過於螢光感的顏色便不太建議，或是像是紫色、土黃等較難以駕馭的顏色可以先略過。2. 稍微...
2017-10-30 16:50
[新聞]不用痛苦節食、運動也能健康享瘦！5個生活小習慣讓你輕鬆瘦下來Oct. 22 2017 文／記者余崇慧瘦身是現代人的共同目標，不過減肥方法大都知易行難，也因此有這麼多失敗案例。其實不妨試著從大理論、小地方著手，這些小小的改變，身體總有一天會回饋給你的。1...
2017-10-03 18:42
[新聞]男生最抵擋不了的化妝術，五招讓妳畫出郭雪芙般的無辜妝感By: Macario...
2017-09-25 17:47
[新聞]別以為男生只看胸跟腿！桃花想要一直來請先當「清潔感女子」
妞新聞 niusnews...
2016-08-02 11:32
自從得知懷孕的消息後，我很感謝孩子的體貼，沒有讓我經歷嚴重孕吐、食慾不振等等的症狀。不過隨著肚子一天天大起來，我也有了孕婦都難以避免的困擾──妊娠紋。上網求助才知道，原來孕婦在懷孕期間是需要適度按摩，幫助增加肌肉延展性，維持肌膚的彈性，才能避免妊娠紋找上身。不過畢竟肚子裡孕育了小生命，最好還是尋求專業的芳療師。剛好我回台南娘家待產時，看到網友推薦附近有間「艾美佳spa芳療中心」推出孕期精油按摩護理課程，而且芳療師都擁有多項認證，如加拿大HMTAC整體按摩治療協會、英國芳療師協會TAS認證等等，可以讓我放心把消除妊娠紋的問題交給他們。
走進艾美佳spa芳療中心的和緯店，室內裝
2016-07-22 13:37
眼睛是靈魂之窗，但如果你連窗都不開，何來感受你的靈魂之說呢XD
眼睛皮膚是全身最薄的，下方是紫色的肌肉和血管，顏色也會比較深，一旦失去的膠原蛋白就像變心的男人一樣無法挽回的時候，黑眼圈、眼袋、淚溝馬上就找上門來，為你的青春增添5歲的光陰!!!
★電眼關鍵-眼袋
所謂「眼袋」則是指下眼皮及下眼窩內脂肪過度聚積造成下眼皮外凸之意，可能為先天性的脂肪過度增生或是後天性如肥胖、失眠、眼眶中隔鬆弛等。
藉由眼袋手術，除去多餘的脂肪及皮膚，改善眼袋情形。
Q1.我同時有上眼皮下垂和眼袋的問題，手術須分開做嗎？
上眼皮下垂的問題，如果能以雙眼皮手術解決，即可上眼
部落格
2019-05-03 19:01
醫院腫瘤個案管理師提出，癌症患者的飲食應該要「三高」—高興趣、高蛋白、高熱量，而且白飯、東坡肉比五穀飯、瘦肉來的好，最好淋上又油又香的滷汁，顛覆不少人的想像！
吃得下、吃得好、體重維持，才能戰勝癌細胞
「飲食是所有抗癌的根本，若沒有足夠營養去維持體力，就失去抗癌戰鬥力，」醫院腫瘤個案管理師說，首要條件是對食物有高度興趣，如果無法激起病患的口腹之慾，食不下嚥，再豐富的營養價值也無法被攝取、吸收及利用。
廚藝老師與食譜作家就以自己對抗乳癌的經歷，鼓勵癌友抗癌時的飲食，應該與一般正常人無異，均衡攝取，「而且要符合少油、少鹽、少糖、少煎炸的飲食清淡原則的話，難道就非得像醫院伙食一樣不好吃嗎？生病已
2019-02-26 18:13
【早安健康新聞中心】你也有過這樣的經驗嗎？
一早起床發現 脖子怎麼僵硬，且輕輕一動就痛到不行，對上班族、學生等族群可說是相當崩潰，不僅生活大不便，就連睡覺也相當難受，生活品質大幅下降；究竟怎麼會 落枕？而除了讓它自然好以外，還有哪些方法能舒緩呢？
落枕一個月內發作兩次 恐是頸椎出問題
漢銘醫院復健科吳順堯醫師表示，過往都認為落枕在老年人身上較容易發生，但隨著3C科技愈來愈發達，使肌肉遭遇長期的壓力，進而造成肌群疲勞，所以也有愈來愈多的學生、上班族、生活壓力大、緊張或缺乏運動者，都成了落枕鎖定的目標。
吳順堯醫師也提到，...
2019-02-13 16:10
不知道大家都是怎麼選擇適合自己的床墊呢？親自試躺？看網路分享推薦？還是看品牌？各種資訊讓人眼花繚亂，在挑選上真得很容易就疏忽掉自己真正的需求是什麼了。
有些人覺得，不過就一張床而已嗎？其實挑床墊有很大的學問！怎樣能睡得好？為什麼價差那麼大？什麼尺寸適合我？一般人心中除了疑問，對床墊也有不少的迷思。
透過新莊當地朋友的推薦，我們來到新莊高評價的直營工廠－擁有35年資深經驗的GAGU北歐家具工廠，和GAGU老闆一起聊聊床墊挑選迷思、還有床墊材質的小知識。
本篇文章統整出了常見的三大迷思，大家不妨看看，一般人對床墊有什麼樣常見的誤會？挑選床
2018-02-13 16:11
年輕時以前總覺得青春無敵，牙齒不整齊也不以為意，現在女性對於牙齒美觀的追求意識逐漸抬頭，至今很多女性到了30歲這個人生的分水嶺，為了補足年輕時的遺憾，紛紛踏入牙齒矯正的行列，很多人都以為30歲要做牙齒矯正太晚了吧？實在是不好意思頂著大鋼牙上班啊！
但現在，牙齒矯正你真的不需要頂著大鋼牙也能悄悄變美麗，如果你心中還有一絲遺憾，還是想要擁有一口美齒，位於三重蘆洲三重牙醫擁有優良評價的診所是不錯的選擇，三重牙醫的陳醫師認為30歲左右的患者若想要做牙齒矯正，推薦可以選擇隱形矯正隱適美，是相當適合的選擇，抬起你還躊躇不前的腳，到三重牙醫諮詢吧！
位於三重蘆洲的三重牙醫擁有
2018-01-02 15:39
By MF變型男 Dec 29, 2017 in 男性 很多人說「只有台灣人愛穿羽絨衣」，今天要來為大家平反一下，其實羽絨外套也深受韓國歐巴的青睞！但為什麼他們穿起來時尚滿溢，我們穿起來卻……？現在就來看看羽絨外套的穿搭關鍵在哪裡！依循這些搭配方法，教你穿出羽絨穿搭的潮流感！1. 顏色要挑對「顏色選擇很重要，挑選基本色系例如黑、灰、卡其、米色不太會出錯，若是想稍微高調一點，紅色也可以嘗試看看。不過像是過於螢光感的顏色便不太建議，或是像是紫色、土黃等較難以駕馭的顏色可以先略過。2. 稍微...
2017-10-30 16:50
[新聞]不用痛苦節食、運動也能健康享瘦！5個生活小習慣讓你輕鬆瘦下來Oct. 22 2017 文／記者余崇慧瘦身是現代人的共同目標，不過減肥方法大都知易行難，也因此有這麼多失敗案例。其實不妨試著從大理論、小地方著手，這些小小的改變，身體總有一天會回饋給你的。1...
2017-10-03 18:42
[新聞]男生最抵擋不了的化妝術，五招讓妳畫出郭雪芙般的無辜妝感By: Macario...
2017-09-25 17:47
[新聞]別以為男生只看胸跟腿！桃花想要一直來請先當「清潔感女子」
妞新聞 niusnews...
2016-08-02 11:32
自從得知懷孕的消息後，我很感謝孩子的體貼，沒有讓我經歷嚴重孕吐、食慾不振等等的症狀。不過隨著肚子一天天大起來，我也有了孕婦都難以避免的困擾──妊娠紋。上網求助才知道，原來孕婦在懷孕期間是需要適度按摩，幫助增加肌肉延展性，維持肌膚的彈性，才能避免妊娠紋找上身。不過畢竟肚子裡孕育了小生命，最好還是尋求專業的芳療師。剛好我回台南娘家待產時，看到網友推薦附近有間「艾美佳spa芳療中心」推出孕期精油按摩護理課程，而且芳療師都擁有多項認證，如加拿大HMTAC整體按摩治療協會、英國芳療師協會TAS認證等等，可以讓我放心把消除妊娠紋的問題交給他們。
走進艾美佳spa芳療中心的和緯店，室內裝
2016-07-22 13:37
眼睛是靈魂之窗，但如果你連窗都不開，何來感受你的靈魂之說呢XD
眼睛皮膚是全身最薄的，下方是紫色的肌肉和血管，顏色也會比較深，一旦失去的膠原蛋白就像變心的男人一樣無法挽回的時候，黑眼圈、眼袋、淚溝馬上就找上門來，為你的青春增添5歲的光陰!!!
★電眼關鍵-眼袋
所謂「眼袋」則是指下眼皮及下眼窩內脂肪過度聚積造成下眼皮外凸之意，可能為先天性的脂肪過度增生或是後天性如肥胖、失眠、眼眶中隔鬆弛等。
藉由眼袋手術，除去多餘的脂肪及皮膚，改善眼袋情形。
Q1.我同時有上眼皮下垂和眼袋的問題，手術須分開做嗎？
上眼皮下垂的問題，如果能以雙眼皮手術解決，即可上眼